Дата: 07.01.2014г. Звучит любимая мелодия. На экране монитора больше десятка открытых вкладок. Щелкая мышкой, мы перескакиваем с одной на другую, по диагонали просматривая текст. Периодически заглядываем в почту, успеваем перекинуться в чате парой слов. Надо признать, что чат – очень удобное изобретение, особенно когда рот занят бутербродом. Складывается ощущение, что работа кипит! Каждая единица времени, максимально нагруженная полезными действиями, используется рационально.
А как себя чувствует в это время мозг? Изучением мозговой активности занимаются научные институты всего мира. Специалисты разных научных центров сошлись во мнении, что одновременное выполнение нескольких действий оказывает негативное влияние на человеческий мозг.
Исследователями доказано, что чем большее количество одновременных задач выполняется, тем меньшее количество полезной информации усваивается. Это вам не интернет для офиса - это живой организм, где нужно учитывать множество индивидуальных особенностей. Объясняется эта закономерность невозможностью сконцентрироваться из-за многоканального потока раздражителей, поступающих в наш «командный центр». Какой вред наносит многозадачность? В процессе изучения этого вопроса, учеными были выявлены множественные негативные факторы. У лиц, привыкших выполнять множественные действия одновременно, наблюдается снижение способности к сосредоточению и фильтрации поступающей информации. Объясняется это проявление формированием «плохих» условных рефлексов в сочетании с перенапряжением, что приводит к ухудшению памяти и отсутствию внимания.
Желание сделать все и сразу отрицательно влияет на качество выполняемой работы. Здесь стоит отметить, что мозг в режиме многозадачности серьезно перенапряжен, но несмотря на это, наблюдается заторможенность внутримозговых процессов. Снижаются творческие возможности, способности к креативному мышлению, а это ведет к неудачам, разочарованиям, обидам и новым психологическим проблемам. Но, пожалуй, самым негативным моментом можно считать возникновение стойкого привыкания к такому образу мышления. Натренированный на «неправильную работу», мозг постепенно приспосабливается к предложенным условиям, компенсируя напряженную деятельность снижением эффективности процессов переработки информации. Повернуть процесс в обратную сторону довольно сложно (попробуйте обойтись без любимой музыки, если есть устойчивая привычка), но необходимо!
